Con grande entusiasmo e con tanta voglia di rilassarmi ieri sera ho fatto irruzione al Corso di Training Autogeno che si sta tenendo a cura della dottoressa Daniela De Vito, presso il Centro di Psicoterapia e Sessuologia Clinica di Correggio. Avevo voglia di rilassamento per scaricare le tensioni dei giorni precedenti.
Ringrazio i ragazzi del Gruppo che mi hanno accolto con grande entusiasmo… un bel gruppo unito con un ottimo livello di disinibizione e apertura durante le tecniche iniziali di detensionamento e di psicodramma. Sono grato a chi ha condiviso le proprie stuoine per farmi spazio…
Aver partecipato mi ha dato grande carica… per cui ho pensato che sarebbe stato bello aprire uno spazio di condivisione di esperienze sia per tutti coloro che hanno partecipato ai nostri corsi di Traning Autogeno in questi anni , che per le persone del nel mondo del Web, avessero voglia di raccontare una propria esperienza che abbia a che fare con tecniche di terapia corporea, comprese le tecniche orientali.
Per quel che mi riguarda rispetto a questa esperienza posso dirvi che sono arrivato teso ed impacciato, con il peso della quotidianità, ma che me ne sono reso conto solo durante il percorso. Con il procedere dei “giochi iniziali” e le diverse tecniche di improvvisazione teatrale mi sono lasciato andare dando forma alla mia partecipazione, vincendo le resistenze e le paure legate al lasciarsi andare. Il momento della tecnica classica di rilassamento e gli effetti benefici dell’abbandonare il corpo alla libertà e alla leggerezza con la mente meno vigile e presente, mi hanno permesso di provare alternanza di leggerezza corporea e libertà mentale…
Ma come è difficile raccontare con le parole le proprie sensazioni… a voi la tastiera…
ps. Vi ricordo che i commenti possono essere fatti in forma anonima tramite le Email del nostro sito…
16 dicembre 2011 – Ieri sera è finito il Corso di Training di quest’anno. Volevo ringraziare la dottoressa Daniela De Vito per la grande energia che trasmette ai partecipanti… è sempre faticoso condurre un gruppo nelle tecniche corporee. Grazie Daniela per la tua disponibilità e spero che questo mio messaggio possa farti cambiare la decisione di chiudere con le esperienze di corso di Training…
mmmh…. me lo immaginavo fosse così, io dovrei iscrivermi a un corso perenne con sedute quotidiane…
grazie a te !!! è stato molto bello averti fra noi!! ci hai fatto ridere e divertire………. ringrazio anche tutti quelli del gruppo per la loro simpatia gentilezza. é un'esperienza davvero molto bella perchè ti diverti ( con giochi,improvvisazioni ) e al tempo stesso ti rilassi, elimini lo stress… grazie Daniela e grazie ai 7 partecipanti 😉 … un bacio … PS: per contattarmi scrivetemi su facebook perchè mi troverete 24 h su 24 ! 😉
Si proprio bello il corso, l'insegnante 😉 e il gruppo!
Alcune volte mi capita di partire da casa carica di stress e ansia per mia figlia piccola che lascio a casa smaniosa di voler stare con me o che a volte si arrabbia perchè vado e non mi saluta…
Ma arrivo … saluto i compagni di corso e si parte per il mondo del "non dovere" ma dell'essere spontanei e veri! più simpatici, giocosi e anche più auto-ironici! Nel momento del rilassamento alle volte mi capita di lasciarmi andare del tutto (zzz..zzzz…) ma comunque vivo sempre emozioni che difficilmente ci si concede tutti i giorni … se non nei sogni!
Grazie a tutti!
Baci!
Eccomi qua, finalmente con una connessione … così posso lasciare il mio contributo.
ieri sera purtroppo è stata l'ultima lezione, mi mancherà! fondamentale questa esperienza, mi ha permesso di scoprire e riscoprire parti di me, che non conoscevo e che pensavo di conoscere, mi ha aiutato tantissimo a rilassarmi, a concentrarmi e ad ascoltarmi. Sicuramente per chi frequenta un training autogeno non può far fermare quell'opera, che con il proprio corpo ha dato vita.
Un gruppo che ha saputo accogliere, giocare, scherzare, un gruppo con la sua conduttrice che mi ha permesso di stare bene!
UN GRAZIE DI CUORE, alla Dott.ssa Daniela Cosima De Vito, che con la sua professionalità e il suo gusto musicale, ha aiutato le mie emozioni ad emergere!
Un abbraccio a tutti i miei compagni di corso!